​Plaza Jumppa by Hanhivaara sunnuntaina 21.1. ja senioreille torstaina 25.1.2018

21.1.2018, 16:00 - 17:30

Kauppakeskus Plaza ja Liikuntakeskus Hanhivaara haluavat kannustaa kaikkia löytämään liikunnan ilon! Tämän kunniaksi järjestämme kaikille ilmaisia jumppatuokioita Plazassa seuraavasti:

Sunnuntaina 21.1.2018
16:00 BodyVive
16:45 Yoga

Tule joko toiselle tunnille tai yhdistä tunnit ja nauti 1,5 h jumppaputkesta!

Sunnuntaina kaikkien jumppaajien kesken arvotaan viisi viikkopassia Hanhivaaraan!
Viikkopassilla voit treenata Hanhivaaran ryhmäliikuntatunneilla tai kuntosalilla niin paljon kuin haluat viikon ajan valitsemanasi ajankohtana.

Torstaina 25.1.2018
9:00 Seniorijumppa

Seniorijumpassa kaikkien jumppaajien kesken arvotaan yksi Ainot&Reinot 10-kortti Hanhivaaraan.
Ainot&Reinot 10-kortilla voit osallistua 10 kertaa ilmaiseksi Hanhivaaran senioritunneille.


Tunnit järjestetään Cubuksen viereisessä liiketilassa Plazan uuden puolen 2. kerroksessa.


Tuntien kuvaukset:

Bodyvive 45 min
Les Mills tuoteperheeseen kuuluva laji. Tunti sisältää sykettä, lihaskuntoa ja keskivartalon hallintaa. Monipuolinen, hauska ja mukaansa tempaava tunti.

Yoga 45 min
Venyttelyä ja rentoutumista samassa paketissa.

Seniorijumppa 45 min
Senioreille suunnattu aamunavaus. Jumppa sisältää askellusta, lihaskuntoliikkeitä ja tasapainoharjoituksia.


Näin voit osallistua:

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon, mutta paikan päälle kannattaa saapua hyvissä ajoin. Tunnit ovat maksuttomia kaikille. Alaikäraja 13 vuotta. Mukaan mahtuu 40 ensimmäistä jumppaajaa.

Tilasta löytyy pieni nurkkaus vaatteiden vaihtoa varten, mutta ei suihkua.

Mukaan tarvitset vesipullon ja tarvittaessa pienen hikipyyhkeen. Halutessasi ota mukaan myös oma jooga- tai jumppa-alusta, mutta niitä löytyy myös paikan päältä.

Tunnit järjestetään Cubuksen viereisessä liiketilassa Plazan uuden puolen 2. kerroksessa.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!